Il s’agit de s’abstenir de sortir et de ne pas pratiquer des activités fatigantes aux heures les plus chaudes de la journée, de rester à l’ombre, de ne pas laisser d’enfants ou d’animaux dans un véhicule en stationnement, et si nécessaire et si possible, de passer au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais.

Il est aussi recommandé d’hydrater et de rafraîchir son corps, de porter des vêtements légers et amples, de dormir dans des draps fins, de prendre des douches ou des bains frais et de boire de l’eau régulièrement, tout en évitant les boissons sucrées ou contenant de la caféine. Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes inhabituels ou si les symptômes persistent.